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10月の目標

さて9月振り返りに続いて10月の目標。

10月の目標
最大目標 大阪マラソンでサブ4達成
今回で3年目の挑戦です。
良い加減達成したいです。
1年目4時間35分
2年目4時間9分
そして今年。

順調にいけばいけそうな気もしますが、
本番まで何があるか分かりません。
気を抜かず頑張ります。

ビジネス数学検定1級
こればっかりはまだ分かりません。
でもしっかり対策を立てて受けたいと思います。
2回まで受けられる軍資金は確保できました。
数学コーチャーとして生きて行くには、この資格は喉から手が出るほど欲しいです。
でも、その前に知識がないと無理ですけどね。

簿記
申し込み期限はまだあるので、ギリギリまで勉強して決めます。
2級は正直厳しいかな?と焦っています。

仕事
仕事の面では、今の新規企画をどこまでブラッシュアップできるか。
残業は当面0運動で0の予定ですが、
もっともっと楽しく明るいことできそうな気がします。
外部の人とも結構話をしたりして、つながり拡散中です。

てな感じで頑張っていきます。
10月もよろしくお願いします。



9月ふりかえり

あと15分で9月が終わります。

今月の目標の月間200kmは、20kmたらず180kmでした。
まぁ土日一度走れなかった分ですね。仕方ないと思います。
無理はせず、180でも上出来だと思っています。

あとは英語の勉強ですが、こちらの方はカーンアカデミーで数学の勉強をしながら、
英語を聞くということをしています。
まずまずですね。

ということで今月の目標はこれだけでした。

でも、この一ヶ月は凄く濃かったと思います。

東京出張もあったし、
京都に文化祭にいったり
数学コーチャーの研修会もありました。

ほんと楽しかったです。
来月も気を引き締めて頑張ります。

来月のふりかえりではもう大阪マラソンの結果でてるんだよなぁ。
こえぇぇぇぇ。

2013年09月29日のつぶやき

23:26
月間100マイル達成! 30km走 http://t.co/RInSfoKe09 #jugem_blog
23:25
Nike+ iPod nanoを使用して16.1 kmランのの記録を破りました。#nikeplus #makeitcount: http://t.co/SaHezfRMKs
01:40
とにかく、おれにできるのは、ユナイテッドを応援するだけ。別にまだシーズンは始まったばかりだし、いろいろ選手ためして、システムためしていい時期。勝ち点は後からついてくる。そういうのも楽しめないと新監督になって楽しめないわ。
00:54
得点もFKだけだからなぁ。
00:54
これは負けたらあかん試合やったな。
00:53
まぁ新監督になったらこんなもんでしょ。
00:51
ヤヌザイおしぃぃぃぃぃ
00:44
くはーーー。
00:43
ヤヌザイ速い
00:32
ヴィラナイス!
00:27
遅すぎんだろ!
00:26
ディフェンスがザルすぎて話にならん。
00:24
デヘアすごーい
00:19
危ない三回目!
00:19
ルーニーの運動量半端ない。
00:17
チチャお疲れ様
00:16
ルーニーまたゴール!すげぇ。
00:13
軽すぎる。
00:12
なにやってんだよ!!!!
00:06
デヘアナイス!
00:04
香川アウトでヤヌザイか。

月間100マイル達成! 30km走

月間160km=100マイル達成

累計2500kmを越えました。
ここまで来るのに1年と9ヶ月かかりましたが、
2500kmって半端ないですね。
日本列島を走った「走る男」のように、
北海道から沖縄まで走った感じです。

うそーん。ですけど、
毎日こうやって続けて行くとだいぶ遠くまでいけるんだなぁってことです。

今日は30km走。
途中で、測定を切ってしまったので、前半14km後半16kmで走っております。


前半は、14km
キロ6分で走っていました。
まだまだ体力的にも余裕がありました。
前回の30km走で速く入りすぎて、後半急激に失速したので、
その反省をいかせました。


後半16kmは、5分30秒ペース。
頑張れました。

足の痛みもほとんどなく、
30.2kmを2時間52分なので、
このペースでいけば、ちょうどフル4時間です。

前日LSD120分をやっているということを考えると、
上々かな。

よし、明日は休みですので、
今月の走行距離は、
177.46km
月間200には、
22kmたりませんでしたが、まぁよく頑張ったと思います。

さぁいよいよ大阪マラソンですね。
もう少し自分にできることはないか考えながら取り組みたいです。


2013年09月28日のつぶやき

23:48
まぁこれで前半は終わりだな。
23:45
あぶない、二回目。
23:44
看板が日本語だ。
23:40
ジョーンズでもクロスをゴールキックにしなくなったな。
23:38
どんどんうってけー。
23:34
あんどどどどどどど
23:32
今日のナニは何か違う。。
23:29
あぶねえええええ
23:00
香川もでてるんかい。
22:57
始まるぞーーーー
22:30
証明問題をいかにして解かせるか 数学コーチャーと共感学習 http://t.co/Msau4d2fQq #jugem_blog
13:00
反転授業の目的 我が家の例 そして公教育へ  http://t.co/eJAGjbxgT8 #jugem_blog
12:40
LSD120分 最後に小ネタあり 20km 今月150km http://t.co/7h4kAJW3mU #jugem_blog
12:25
Nike+ iPod nanoを使用して20.2 kmランのの記録を破りました。#nikeplus #makeitcount: http://t.co/Cmq1M4F0c9